يجتمع ملايين المسلمين من أجناس مختلفة وبلدان متعددة لأداء فريضة الحج، لذا هذه العبادة المحببة تحتاج إلى استعدادات بدنية لما تتطلبه من حركة جسمانية متواصلة ...
مع حلول شهر رمضان المبارك، ينشغل الشباب بفعاليات وأنشطة مختلفة للترويح عن النفس، وتُعد الرياضة من أهم هذه الأنشطة، حيث تُساهم في الحفاظ على اللياقة ...
أكد اختصاصي علاج الأورام الدكتور شهيد الحميد أهمية التركيز على ممارسة الرياضة في شهر رمضان، خاصةً مع ازدياد استهلاك الناس لكميات كبيرة من الأطعمة في ...
بالإضافة إلى الفوائد الصحية الجسدية العديدة لممارسة الرياضة، فقد ثبت أيضًا أن لها تأثيرًا إيجابيًا على الصحة النفسية.
حسب التقرير المنشور على موقع "هيلث لاين" يمكن ...
لحياة صحية وسعيدة وطويلة، هناك عدد من الخطوات البسيطة السهلة التي يمكن اتباعها لتحقيق ذلك، فلا تردد في ممارستها فهي أيضاً مجانية وفي متناول الجميع.
وفيما ...
أكد مختصون أن رياضة المشي تُعد من الوصفات الطبية الساحرة التي تسهم في علاج الكثير من الأمراض، وتحسن المزاج والنفسية، وتساعد في فقدان السعرات الحرارية ...
هل سبق أن تعرضت للإصابة أو أحد أقاربك أثناء ممارسة الرياضة؟ وهل التصرف السليم لإسعاف الإصابات الرياضية؟ لأن كلّ ثانية محسوبة تعرّف على خطوات الإسعافات ...
كشفت دراسة علمية أجريت في أستراليا أن النساء اللاتي يمارسن التدريبات الرياضية في مرحلة العشرينات ينعمن بقلوب أكثر صحة في مراحل لاحقة من العمر.
وشملت الدراسة ...
أعلن متحدث باسم الحكومة الألمانية، أن المستشار الألماني أولاف شولتس سقط في أثناء ممارسته رياضة الجري.
وأوضح أنه أصيب بجروح طفيفة مما دفعه إلى إلغاء جميع ...
نصحت وزارة الصحة السعودية بضرورة ممارسة النشاط البدني خلال فترة الصيف، مؤكدة أنه يعمل على تقوية العظام.
وقالت عبر حسابها على تويتر: "تحرك أكثر، اجلس أقل، ...
كشف مختصون في أمراض القلب لـ"اليوم " بأن ممارسة الرياضة في الأجواء الحارة والرطبة عامل رئيسي في حدوث جلطات القلب.
وأوضح المختصون أن الجسم يفقد الكثير ...
يُقبل كثيرون على ممارسة الرياضة خلال رمضان، خوفًا من زيادة الوزن مع تعدد الولائم والأكلات المختلفة على مدار الشهر.
ولتجنب أكبر قدر من الضرر وإجهاد الجسم، ...
ترتبط مشكلات الإمساك وعسر الهضم برمضان لدى كثيرين، نظرًا إلى الإقبال الشديد على الأكل خلال وقت الإفطار، وتناول الطعام بكميات أكثر مما يحتاج إليها الجسم.
فالإفراط ...